cotteの冷えとりシンプルライフ

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2017年 08月 14日

立つ、座る #冷えとり

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前回の冷えとり部会は私にもいい機会であり、
あれから姿勢について真面目に取り組むようになりました。

若いころと違って
このところ今までの癖によるものや怪我の後遺症などからくる
支障を時々感じていたのも確かなので。


頭からつま先まで
今自分がどのような状態になっているのか
確かめる。

確かめるためのコツとはなんだろう。

自分が今まで常に中心と思っていた感覚がズレていることを
気づきやすくするためのコツとはなんだろう。

いろいろ自分の身体をつかって実験しながら
新たに発見したりもしています。

立位姿勢を矯正しただけで
脚のむくみがさらに改善したりもするので
面白い

座位、立位
つぎの動作をはじめるスタートラインが崩れていれば
それに続く動作はそもそも崩れているのです。

座位、立位姿勢ってとても大切だと
老化現象がはじまりだしたから知れたこと
年を重ねることも悪いことばかりじゃない。

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by moussedenell | 2017-08-14 08:53 | 冷えとり | Comments(0)


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