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2017年 07月 14日

歩くことケアすること #冷えとり

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先日お知らせした
7月30日(日)「第1回冷えとり部会」


冷えとりスローライフのキュレーターのミサキさんにお聞きしたところ
すぐにご参加のお申し込みがあったとのことで
ありがとうございます。
まだ若干名募集しておりますので、是非みなさまのご参加をお待ちしております。

個人的にも第一部のdanskoでの講座が楽しみで仕方ありません。

その流れで座談会の中でも
なにかできないか?とのことで、
わたしの知識も少しお役に立てればと
下肢の簡単なケア&運動を一緒に行えればと準備中です。

「歩き方」って外に出て観察していると
みなさんなかなか個性が出ます。
職業柄、歩き方でどの関節が痛いか?
義足の方、どんな既往歴があったか…
そんなこともみえてきます。
また
「あーーあんな風に歩いていると将来膝痛くなるよ」や
「O脚(内反膝)になっちゃうよ…」とちょっと心配になってしまうことも

先日もアニーのサッカー友達に
「腰痛あるでしょ?」と声を掛けたら
「え?!なんで知っているんですか?!時々痛いんですよー」と言っていました。
「〇〇しとかないと大きな怪我につながるからやっといたほうがいいと思うよー」
とアドバイスしておきましたが、やってるかな(笑)

膝痛、腰痛、外反母趾傾向のかたなども
この機会に「歩き方」とその自己ケアを覚えておくことを
おすすめします。もちろんむくみや温めにも効果的ですよ。

詳細&お申し込みはこちら(第1回冷えとり部会のお知らせ)
からお願いいたします。

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by moussedenell | 2017-07-14 10:09 | 冷えとり | Comments(0)


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