cotteの冷えとりシンプルライフ

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2017年 10月 31日

思わぬ勇気づけ #アドラー心理学

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中2のアニー
一度「嫌われる勇気」を読了しています。

だからか
あんまり「ありがとう」と頻発すると嫌がります(笑)
「ありがとう」でコントロールするな!と
ごもっとも(笑)




少し前に
はじめて中学校の授業参観に行きました。
丁度数学の時間でした。

小学校の算数もそうですが中学校の数学も少人数制です。

ですので教室の机が半分ぐらい空いています。

せっかくなので、空いている席に座って私も授業を受けました。

授業にメリハリを感じ、わかりやすく感じました。
先生自身も楽しそうに授業をしているように感じました。
久しぶりの授業をわたしはとても楽しみました。


その日の夜、そのことをアニーに伝えました。
伝えた後に
「ママ、あの先生の授業好きかも。
また受けに行っちゃおうかな~」


「やっぱり?!おれも!!おれ、あの先生のクラスにならなかったときも、
あの先生のクラスにしてもらえるように頼んでるんだ。
あの先生のおっかけ(笑)」

少人数制の授業は習熟度別に勝手に分けられてしまうのですが
アニーはそれとは関係なく
その先生を追っかけて
授業を受けているそうです。

そういうこと普通はむりなようなのですが
さすがネゴシエーター(笑)

この時はそんな会話で終わったのですが
しばらくしても
よくこの先生の話をしてくれるようになりました。

そしてポツリとこう言いました。
「ママもそんなに面白いって言うんだから、
もうちょっと数学頑張っちゃおうかな~」


わたしとしては
「へっ?!」です(笑)

私はただ
「あの先生いいわ~好きだわ~」とか
「授業以外でも話聞いてくれそうじゃん」
とか言っていただけなのですが

アニーとしては
アニーがいいと思ったことを
わたしも「いい!」「好き!!」
とただ言っていたことが
アニーへの
「勇気づけ」になっていたようです。


そういうこともあるんだなぁと
面白く感じました。

「勇気づけ」は
こういえばいいんだ
というマニュアルよりも
自分の中から湧き出る気持ちを伝えることが一番いいのかもしれません。

ただ、それでもいきなりそんなことはできなくて
やっぱり簡単なすぐに気づきやすいものから
伝えて、関係を築いていくなかで
いろいろなことが勇気づけになっていくのだと思います。


この話を夫に話したら
夫はアニーの気持ちがわかるんだそうです。

今大学院生の夫は
「だってお前があの先生のゼミ話をすると面白がるから、
前期で終わったけど
やっぱり後期もその先生のゼミ続けてとっちゃったよ。
お前が面白がると、なんか自信がつくんだよ」と。

あらら。
お互いに勇気づけられます(笑)


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by moussedenell | 2017-10-31 10:47 | アドラー心理学 | Comments(2)
2017年 10月 30日

またまたマイクローゼット更新 #冷えとり

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別に謝ることじゃないのですが
すみません。
またまたマイクローゼット(web フリマ)の更新のお知らせです。

一時期、鳴りを潜めていたマイクローゼット…

今いろいろやってきていたのです(笑)

今回は画像のダブスタこと
DOUBLE STANDARD CLOTHINGのボンバーヒート

KELTYのデイパック
です。

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by moussedenell | 2017-10-30 12:25 | お知らせ | Comments(0)
2017年 10月 28日

マイクロ―ゼット更新&値下げ #冷えとり

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またまたマイクローゼット(web フリマ)を更新いたしました。
同時にnew!!表記のないものは月末ですので値下げいたしました。

今回は画像のCHAN LUUの4~5連できるブレスレット
アニヤ・ハインドマーチの長財布
AGATAのブラックビーズネックレス
evam evaのコットンウールパンツ
です。

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by moussedenell | 2017-10-28 13:15 | お知らせ | Comments(0)
2017年 10月 27日

だってできるんだもん! #アドラー心理学

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夏休み明け。1か月経過。

やはり夏休み中の好き放題生活が抜けないアニー

とうとう朝起きられない日がやってきました。
結局その日起きたのはなんと13時!!
平日でーーーーす。

起きてきたとき
自分でも全てを飲み込んでいたようで
特別怒らず、当たり散らすこともなく

台所でラーメンを作り始めていました。

切り替えの早いアニーなので

夕方ご飯の支度をしながら話しかけました。

「ママが起こさないのは、
アニーに罰を与えているわけじゃないんだよ。」
「うん。わかるよ。」

「今、ママはアニーがトイレに行くたびに、ついて行って お尻拭いたりしないよね?」
「なにそれ。気持ち悪いな(笑)」

「アニーは自分でお尻を拭ける。それと一緒なの。
ママはアニーは1人で起きられるってわかってるんだもん。
できないことを『1人でやって』と
言ってるわけではないんだよ。

だから起こさないんだよ。
だって、できるんだもん。」

ご飯作りながら、トイレの話って。お尻の話って。(笑)
けれどわたしもその時
アニーを乗せるために話したのではなく
本気でそう思ったので、
完全なる本心をぶつけました。


その時
ふっと空気が変わったのを今でも覚えています。

すごく腑に落ちたようで
ふっとアニーの周りにまとわりついている空気が
ガラッと変わりました。


「うん。わかった。もう大丈夫。」

あれから、あれもこれも改善点が増えたというわけではありませんが
あの時に感じたアニーの雰囲気が残ったままのような気がするのです。
成長は目に見える形だけではなくこうして感じることもあるだなと思いました。



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by moussedenell | 2017-10-27 09:06 | アドラー心理学 | Comments(0)
2017年 10月 26日

ウール混のあったかサルエルパンツ #冷えとり

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今日は寒さも一休みのトウキョウ。
あたたかいです。
ありがたいですね。

けれどまた週末は台風の影響でトウキョウは雨の予報です。

中川政七商店から新作のあったかサルエルパンツ
が入荷いたしました。

ウール70%混のあたたかいパンツです。
股上、裾周りともにがゆったりしているので
いくらでも中にレギンスやタイツなど履き込めると思います。

またポリエステルの裏地が全体についていますので
ふわっとしたシルエットを保ってくれます。

冬。乾燥の冬といえば静電気!!
せっかくのシルエットも動くたびにレギンスとパンツやスカートの摩擦でペタッとなる経験はみなさんあると思います。

でもこのパンツなら裏地がついているので
その心配も軽減。

また中川政七商店おこだわり
ボトムには絶対なんとしてでもポケットは付ける!
が今回もちゃんと守られています。

展示会のたびに
予算内でポケットつけるのは苦労するんです
とよく仰っていて

自分で作ったことがあるかたはわかるかと思うのですが
特にスリップポケットって難しいです。
しかもこのポケットにも裏地付けてあります。

たくさんのおこだわりが詰まったパンツ

色味は黒(真っ黒)と薄グレー(ちょっと素敵な織生地なのでHPでご覧ください)

是非この冬に一枚いかがでしょうか。


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by moussedenell | 2017-10-26 10:35 | 商品紹介 | Comments(0)
2017年 10月 25日

「第一回冷えとり部会」レポート #冷えとり


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7月30日に開催されました
ダンスコで歩き方講習会&冷えとり座談会の様子
キュレーターの山内美咲さんがまとめて
「冷えとりスローライフ」にアップされました。
是非ご覧ください!!

この夏のワークショップを開催して
動きに入る前の
座る、立つことの重要性を改めて感じました。
スタートポジションが崩れていては
動きながら正しく調整するのは困難です。
静止姿勢ってとても大切です。
静止姿勢が崩れると
腰痛、膝痛などさまざま支障が表れます。

身体メンテナンスのワークショップも実は考えてます。
少し先になりますがこちらもお楽しみに!!


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by moussedenell | 2017-10-25 08:40 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 10月 24日

寒くなる前にメンテナンス #冷えとり

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今日は発送のお仕事が完了してから、
フーレセラピー&気功整体のnagomiちゃんのところへ



夏ぐらいから大きな不調もなかったので
ちょっと足が遠のいていましたが

寒くなる前にデドックス。

毎日ストレッチを日課にしていますが
自分の手の届かない場所や
自分では力が入れずらいところ

じっくりほぐしてもらうと

身体がぽかぽかするのと
そのあと大量に尿がでるのと
ものすごい睡魔に

身体の巡りの大切さを感じます。

最近瞑想もサボりがちなので
頭もカチカチでした。

寒くなってくると
身体も縮こまりやすいので
本格的な冬の前に
身体をリセットしてもらって
また靴下、半身浴も含めて
日々自己メンテナンス

上手さまざまな知恵をとりいれて
残り2ヶ月の2017年も元気に過ごしていきたいです!



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by moussedenell | 2017-10-24 15:45 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 10月 23日

浅鉢とポーチ #冷えとり

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みなさま台風の影響はいかがでしたでしょうか?
こちらはあまり大きな影響はなく
学校も通常通りの登校でした。

晴れ間も見えてきましたが
風がとても強く、前進するのも一苦労・・・

まだまだ気を付けてお過ごしください。

地域によっては商品の到着に遅れが出ることもあるかと思います。
何卒よろしくお願いいたします。

さて

マイクローゼット(webフリマ) を3点更新いたしました。
浅鉢2点と
ミナペルホネンのポーチ
です。

人によっては蕎麦猪口ばかり増える人
マグカップばかり増えてしまう人
いろいろかと思いますが

わたしと友人は浅鉢

小丼、煮物、汁物、漬け物、果物・・・
幅広く用途があるので
ついつい(笑)

どうぞよろしくお願いいたします。


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by moussedenell | 2017-10-23 12:27 | 商品紹介 | Comments(0)
2017年 10月 20日

アドっていいともの会・感想 #アドラー心理学

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先日の「アドっていいともの会」
反省点も多かったのですが
帰り際に
「また開催しますか?」
尋ねられたこと
本当にわたしは「勇気」をいただきました。
ありがとうございました。

またこれもありがたいことに、
翌日参加したみなさまから感想をいただきました。

もちろん詳細はご紹介できないのですが

参加したみなさんが共通して仰っていたことは
●「ドキドキしましたが、
勇気を出して参加してよかったです!」

ということでした。

ドキドキの中には
〇どんな人たちが集まるんだろう
(これにはきっとcotteさんてそもそもどんな人なんだろう?
怖くない?も含まれているかと笑)
〇参加している人たちといい雰囲気でお話しできるかな?
〇こんなエピソードを話して恥ずかしくないかな?
〇アドラー心理学のことよくわからないまま出てもいいの?


こんなことが入っているのかなと思いました。

けれど実際に参加してみたらそれまでの
ドキドキは解消されたようで
良かったなとわたしも嬉しくなりました。

参加されたみなさんは、それぞれキャラクターも全く違います。
共通していることは
〇もっと私自身変わりたい
〇家族関係をもっとよくしたい
〇こどもの行動にイライラしないようになりたい
〇アドラー心理学を身近に(生活の中に)感じたい

ということだったと思うのです。

べたべたとした友達同士ではないけれど
それでも十分、仲間なんだと感じられたのではないでしょうか?

それぞれご家庭に戻られて
自分なりに実践しながら
あの日出会った他の参加者とそのお子さんのことを
「今頃どうしているかな?」
ふと思い出したりしているんじゃないかと
確信に近い思いでいます。

わたしはそれぞれのエピソードの中に出てきた時間帯になると
自然と思い出して
心の中で応援してしまいます。

それってたぶん共同体の感覚です。


あともう一つは
「勇気づけ」がなんとなくわかってきた 
というご意見が共通でありました。

話し合う中で
ご自分に向けられた「勇気づけ」を感じとり
「勇気づけ」られることって本当に勇気が湧いてきます。
という感想もいただきました。

エピソードをシェアしながら
みんなで考え、意見を出し合う中で
自然と「勇気づけ」が増えていくので
会の中でご自身が「勇気づけ」を直接感じることも増えていきます。

体感すると、お子さんにも徐々に
「勇気づけ」の機会が増えたり
日々の生活の中で「正の注目」がたくさんあることに

気付けるようになるのかなと思います。

そんないろいろをたくさんの方と共有できたらと願っています。


※各ワークショップそれぞれ1~2名様まだ残席ございます!!


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by moussedenell | 2017-10-20 12:56 | アドラー心理学 | Comments(0)
2017年 10月 18日

貢献感 #アドラー心理学

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歯を磨いていた時のことでした。

わたしは歯間ブラシ、フロス、歯ブラシと
リビングで座ってじっくり歯を磨きます。

ですのでテーブルにツールボックスにセットしてある
歯磨きセットを置いて
鏡を出したり、ティッシュを用意したり、フロスを並べたり
まあいろいろするわけです。

そんなとき
ジャイ子が
「うちに家事ロボットがいたとして、
『歯ブラシ持ってきて!』って頼んだら
ママは困るね。
歯磨きセット持ってきて!』って頼まないと
ロボットは歯ブラシだけを持ってくるね。」
と言いました。

「ああ!そうだね。きっとそんな感じなんだろうね。」
とわたしは思ってもみなかったことなので
感嘆の声をあげました。

ジャイ子に、
「歯ブラシ持ってきて!」と頼むときもあるけれど
ちゃんとツールボックスごと持ってきてくれるなぁ
と思いました。

続けてジャイ子がこんなことをいいました。
「こんなこともきっとロボットはできないと思う。
「どんなこと?」
「ママがお料理しながら、
『あ!お醤油足りなくなっちゃった!』
って言うでしょ。
ジャイ子だったら、その独り言みたいのが聞こえたら、
『どうしたママ?
ジャイ子がスーパー行って買ってこようか?』

って言うでしょ?

でもロボットは頼まれていないから
たぶんお醤油買ってこないと
思うんだよね。」

「おお!面白い発見だね!そうだよねぇ。
まだ人間にしかできないことたくさんあるねぇ」
とわたしは感心しっぱなしだったのでした。

アドラー心理学では対話を重視します。
なるべくちゃんと口に出したお願い事を聞こう
お願い事があればちゃんと口にしよう
ということは人間関係の中に前提とありますが

家族という小さな共同体の中
仲間がちょっと困ったことを察して
私も協力できるよ
協力するよと
提案してくれる

まさに
自己肯定感と他者貢献だなと

ジャイ子のロボット話を聞いていて
思いました。

10年後には今ある職業の40%以上がなくなるという話も聞きます。
そんな時
人間にしかできないことってなんだろう?
と考えることがあります。

ジャイ子はそんなことは知らないのですが
こうして想像したり
その場その場で変化するコミュニケーション
人間の能力なんだと
なんとなく知っているのかなと。

コミュニケーションってJazzですものね。

そしてアドラー心理学では
そのJazzがかなり高度で心地よいアレンジになるように
導いてくれるものだと思うのです。

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by moussedenell | 2017-10-18 08:05 | アドラー心理学 | Comments(0)