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カテゴリ:冷えとり( 34 )


2017年 07月 14日

歩くことケアすること #冷えとり

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先日お知らせした
7月30日(日)「第1回冷えとり部会」


冷えとりスローライフのキュレーターのミサキさんにお聞きしたところ
すぐにご参加のお申し込みがあったとのことで
ありがとうございます。
まだ若干名募集しておりますので、是非みなさまのご参加をお待ちしております。

個人的にも第一部のdanskoでの講座が楽しみで仕方ありません。

その流れで座談会の中でも
なにかできないか?とのことで、
わたしの知識も少しお役に立てればと
下肢の簡単なケア&運動を一緒に行えればと準備中です。

「歩き方」って外に出て観察していると
みなさんなかなか個性が出ます。
職業柄、歩き方でどの関節が痛いか?
義足の方、どんな既往歴があったか…
そんなこともみえてきます。
また
「あーーあんな風に歩いていると将来膝痛くなるよ」や
「O脚(内反膝)になっちゃうよ…」とちょっと心配になってしまうことも

先日もアニーのサッカー友達に
「腰痛あるでしょ?」と声を掛けたら
「え?!なんで知っているんですか?!時々痛いんですよー」と言っていました。
「〇〇しとかないと大きな怪我につながるからやっといたほうがいいと思うよー」
とアドバイスしておきましたが、やってるかな(笑)

膝痛、腰痛、外反母趾傾向のかたなども
この機会に「歩き方」とその自己ケアを覚えておくことを
おすすめします。もちろんむくみや温めにも効果的ですよ。

詳細&お申し込みはこちら(第1回冷えとり部会のお知らせ)
からお願いいたします。

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by moussedenell | 2017-07-14 10:09 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 07月 04日

夏の湯たんぽどうしてますか? #冷えとり

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もうすでに「そういえば湯たんぽ入れて寝てない~」という方もいらっしゃると思います。
わたしも毎年このぐらいの季節になるとどうしようかな~と思って、
8月は1か月やめてしまったりしています。
一回作るの止めると、ひとつ作業が減るので
惰性で止めてしまうんですよね。

寝始めは特に必要ないなって思うのです。
あったところで「暑い!!」って思う時もあるぐらいで。

ただ夜中、無意識に脚が湯たんぽ探している時があって、
靴下の枚数とかレッグウォーマーとは違う
あの温かさを脚が欲しがっているんです。
ぼんやりした頭で
「ああ~そうだないんだった。明日から作るぞ!」って思うのですが
これまた元の習慣に戻すのって一苦労だったりします。

ですのでこの夏は湯たんぽ継続しようかと思っているのですが、
寝始めはやっぱり暑すぎる!!

昨夜お湯を沸かしながら
どうしたものかな~とガスレンジのまで佇んでいたところ
ふと私的にはいいアイデアが降りてきました!!

「なにもぐらぐら沸かしたお湯を入れる必要ないんじゃないの?!」

昨夜はおおよそ70度ぐらいであろう・・・
これももう私的感覚です。
なべ底に小さな泡つぶができそうな寸前で火を止めまして
湯たんぽに投入しました。

「あ、これ丁度いいかも!」

無駄に重い湯たんぽを蹴ることもなく
脚も布団の中に入ったまま寝ることができました。

なんで今まで気づかなかったんだろう~
お湯沸かし始めると
沸騰するまで沸かす・・・という
なんだか当たり前さに他の選択肢すら頭の中にありませんでした。

当たり前ってこわい~~
どんどん自分を狭めますね。

湯たんぽ作りで気づいた発見でした。

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by moussedenell | 2017-07-04 09:26 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 06月 30日

【インタビュー】冷えとりと、わたし #冷えとり

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冷えとり総合サイト・冷えとりスローライフ
連載がはじまりました!
【インタビュー連載】冷えとりと、わたし
今まで拝見した冷えとり話って
ミラクルっぽいものが多かったように思います。

ミラクルない私ってやっぱりおかしいの?
ミラクルない私は、真面目にやってないってことなの?
とまだまだ自己否定してしまっている方もいらっしゃるのかもしれません。

そんな方に是非、第1回目のきのもりさんと冷えとりの付き合い方
ご覧になってほしいなと思います。

そしてどんどん、ご自身の体験記をこのサイトでシェアしてください。
よろしくお願いいたします。

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by moussedenell | 2017-06-30 19:45 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 06月 15日

マイクローゼット更新 #冷えとり

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マイクローゼット(webフリマ) を更新いたしました。

ARTS&SCIENCEのスカートはじめバラエティー豊かに揃っています。
この機会に是非ご覧ください。

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by moussedenell | 2017-06-15 10:44 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 06月 12日

冷えとりとダンスコ

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冷えとり総合情報サイト冷えとりスローライフ
今回は「冷えとりとダンスコ」のインタビュー受けました。
ご参考になれば幸いです。

また、「わたしも一言いいたい!!」
「こんな体験しました!!」
などなどございましたら、

同サイトに「冷えとりと、わたし」という連載も準備中ですので、
どしどしご参加ください。
すでにこちらから参加希望の方も何人か問い合わせしてくださっているようです。

あなたの当たり前の経験が
他の方にとっては新鮮だったり、
冷えとりをはじめ温活に興味をもつきっかけになると思います。

どうぞお気軽にお問い合わせください。


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by moussedenell | 2017-06-12 16:30 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 06月 11日

いろいろ入荷しました #冷えとり

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欠品しておりました商品がいろいろ入荷いたしました。
まずは【日の出】絹腹巻
先日入荷した【中川政七商店】無縫製の冷えとり腹巻きパンツ(完売中)と人気を二分する勢いです。
冷房対策にもブラの下に付けて汗取りにも。
この季節一枚あるととても便利です。

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サニタリー用品各種 sisiFILLEのサニタリー用品各種とTAKEFUの布ナプキン各種入荷いたしました。
使い捨て、布ナプと併用される方も多く、上手く組み合わせて生活している方も多いです。
布ナプは普段から使用して子宮温活されているかたも増えてきています。

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【ライブコットン】二重織レッグソックス
ルームソックスやナイト用でも今の季節でも活用されています。

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【オーサワ】有機玄米甘酒(粒タイプ)
飲む点滴とも言われている甘酒。
これから食欲も落ちやすい季節です。
すでに胃腸に不調を感じている方もいらっしゃるかも
(我が家も1人今います)
こういう時に常備しておくと便利です。

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by moussedenell | 2017-06-11 12:44 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 05月 29日

GW明けからの瞑眩 #冷えとり

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毎年5月は絶好調の月だったのですが…
GW明けの夜
急に寒気と鼻づまり

ええええ!
状況が呑み込めないまま
どんどん悪化

3週間ほど微熱が続いてます
寝続けるほどじゃない
けれど通常業務をするにはしんどい

もう体温を知っても仕方がないので
体温を測ることもやめる

鼻水もティッシュを4枚ぐらい重ねないと
キャッチできないほどでるわでるわ…

そうこうしているうちに
さいごは咳、咳、咳

ううううう…
もうやぁだぁーーーー!!!

と思っていたら
親友も同じ症状で

同じ時期に、同じ症状…
こういうところで仲良くならなくていいから!

と思いながらも
わたしだけじゃないことにちょっとほっとしたりもする

なんだか今年調子がイマイチの日の方が多いんじゃないだろうか?
と少し落ち込むも
それでも冷えとりする前はもっとイマイチの日が多かったよね?
と振り返って
自分を励ます

そういえば、メンタルの落ち込みは
こういうときもあまり伴わなくなったなぁ

そうそうこんな感じでいいんだ
いいんだよ自分!という感じで

あっという間に5月が終わってしまいそうです!

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by moussedenell | 2017-05-29 09:04 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 05月 23日

お茶会ありがとうございました #冷えとり

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冷えとりスローライフキックオフお茶会
先日の日曜日に無事開催いたしました。
ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

ゆったりとした店内とソファ席で周りを気にせず色々お話しできたかなと思います。
これから冷えとりを含めた温活をはじめたい方から
冷えとり歴5、6年の方まで。
きっかけもみなさんそれぞれで、興味深く聞いていました。

冷えとりそのものから
冷えとりファッション、
靴のはなしの流れからダンスコ試着会
布ナプキン、靴下の繕い・・・
などなど多岐に渡り、あっという間の2時間でした。

わたし個人としては、5年ほど前に
冷えとり座談会を開催させていただきましたが
現在もまだ周りに冷えとり仲間がいらっしゃるという環境でない方が
多くいらっしゃるように感じました。

残念ながら今回ご参加できなかった方もいらっしゃいますので
これからもコンスタントにお茶会できたらと思いました。

共通項は「冷えとり」
ただそれだけなんですが、
みなさん仲良くご歓談されているのをみるのは
幸せなひとときでした。

お1人さまでの参加でも、すぐに打ち解けられますので
気になっていた方も次回は是非ご参加ください。

今後も冷えとりスローライフとしても
またcotteとしても他のイベントも企画していく予定です。
どうぞよろしくお願いいたします。

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by moussedenell | 2017-05-23 10:16 | 冷えとり | Comments(1)
2017年 04月 27日

春の瞑眩祭り終息 #冷えとり

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そろそろ春の瞑眩祭りも終わりを告げたかな?
と思っていたら
新月とともに、月のものがやってきました。
月経を迎えて、瞑眩祭りも終わったようです。
たぶん・・・

この春は冷えとり始めて以来
記念すべき?!というくらい
靴下にたくさん穴が開きました。

今朝も洗濯物を干していたら
またシルク5本指の踵に大きな穴をみつけました。

シルク先丸に穴が開くなんて
そんな頻繁にあるかしら?
と友人の話を聞いて思っていましたが

今回はシルク先丸にもたくさんあきました。

靴下に穴が開く理由でいろいろ論議はありますが
わたしはぶっちゃけ
どーでもいいかんじなのです。
そこまで目くじら立てて否定する人も気持ちもよくわからないし、
信じていない人に一生懸命説き伏せる気持ちもよくわからないです

要は自分がどう思って、どう楽しむかだと思うので。

わたしはこうして目に見える形で現れた時
ちょっと楽しくなってしまいます。
こうやって身体は日々変化しているんだなぁ・・・と

糸と針を持ってチクチクすること自体も楽しい行為です。




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by moussedenell | 2017-04-27 10:02 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 04月 26日

カイロより靴下 #冷えとり

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先日、2016年の秋から冷えとりソックスの重ね履きをはじめた知人から
「この冬は足に貼るカイロを一回も付けずに冬を越せた!うれしい!」と
報告をうけました。

4,5年靴下を履き続けていると
なんだか当たり前になってきて
始めたころの感覚を忘れてしまうので

このような報告をうけると本当にうれしいです。

「カイロと温かさ違う?」と尋ねると
「全然違うよ!ほんと不思議なんだけどね~」

カイロと靴下を重ね履くことの違いは
5本指をそれぞれ覆うことで温かさの感じ方が違うことも
理由のひとつだとは思いますが

カイロはやっぱり物理的に外から温めるもので
重ね履きも靴下履くだけだから外から温めるものだけれど
もしかしたら身体に働きかけて
温める力を多少なりとも引き出しているのかなと思いました。

まだまだ奥が深い冷えとりです。

その知人、次は布ナプキン生活をはじめてみるとのこと。
お互い
「こういうことをしながら、更年期障害が少しでも楽になるといいよね~」
などと話すような年齢になってきました。

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by moussedenell | 2017-04-26 09:04 | 冷えとり | Comments(0)