カテゴリ:冷えとり( 24 )


2017年 04月 19日

広がり #冷えとり

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ここ一年で
周りでまた新たに冷えとりを始める人がぽつぽつと増えている。
微力だけれどこの貢献感が嬉しい。

他の分野でも同じようなことがあるのかもしれないが
冷えとりをとりまく環境は
完全肯定か完全否定かというくらい落差が激しいような気がする

なかなか伝えにくさを感じることが多い

「ひとつの考え方」
なだけなのだけれど

それでも
着心地の良さをまず実感して
興味を持ち始め
もう一段階、もう一段階と自分のペースで
ゆっくり進めている友達を数人みていると

なにもすべての知識を入れてから
はじめなくても
いいんじゃないかと
改めて思う

身体は正直だから

最近寝つきがよくなったんだけど
これってやっぱり靴下履いているからだよね?!

そうやって後から新たなことを
自分の身体で知っていけばいいんだ


新しいことをはじめる
チャレンジしてみる
この次はこれもやってみようと思ってる

そうやって楽しそうに
報告してくれる姿をみると
わたしもとても幸せな気持ちになる

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by moussedenell | 2017-04-19 09:36 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 04月 17日

春の瞑眩祭り第3段階 #冷えとり

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長引くであろう・・・と覚悟していた
喘息様の咳がそれほどひどくない
ほっとしていたのも束の間。

意味もなく
気分の落ち込みがひどいです。

布団から起き上がれない
日曜日はずっと布団の中にいました。

落ち込みと同時に
イライラが募る
いつもならゲラゲラ笑ってしまうことさえも
なぜかイライラして仕方ない

被害者意識が激しい

まあ一日でいろんな感情が込み上げてきて
ぱたりと動けなくなりました

今朝も実はなかなか起き上がれず、
昨夜は入浴もしなかったので、
なんとか朝風呂して少し落ち着いてきたかなぁ

いやあしんどい、しんどい
今この時期、瞑眩祭りがやってきているみなさま
共になんとか乗り切りましょう~

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by moussedenell | 2017-04-17 10:51 | 冷えとり | Comments(2)
2017年 04月 14日

春の瞑眩祭り第2段階 #冷えとり

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先日春の瞑眩祭りがはじまったことを書きましたが「仙腸関節の痛み」
今週から第2段階に・・・
仙腸関節の痛みが和らいだと思ったら
次はです。

これもよくあるパターン。
喘息様の痰絡みの咳。

この春は眠れないほど、寝ている最中に止まらない
ということはないので、
例年よりは楽ですが、マスクが手放せません。

咳をするので、上半身がかちこち。
なるべくマメに肩甲骨周りのストレッチをしています。

いつもより腕の可動域が狭い~~
けれど無理すると、
わき腹がつりそうになるので、
気持ちいい~
伸びる~
という範囲で。

特に咳は身体の冷えを感じると
頻度も多くなるような気が。

家の中にいるときは靴下の重ね履きできるだけ多くして
半身浴も5分でも10分でもいつもより長い時間入っていられるようにしています。

とにかく身体が温かいという感覚になるまで
いろいろ工夫してこの春を乗り切りたいです。

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by moussedenell | 2017-04-14 08:51 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 04月 10日

仙腸関節の痛み #冷えとり

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新年度がはじまりました。
いやぁ、あまり口に出したくないですが、
あわただしい…

振り返ってみると2月下旬辺りから
ほぼほぼ休みがない状態が続いています。

こういうの本来好きではなくて、
一日に数個予定を入れるのとか大っ嫌いなんですが
今年度はそうも言っていられない状態

その中でもあまり無理せず行動していたつもりですが
今年もやっぱりやってきました。
春の瞑眩祭り
でも今のところ大瞑眩祭り!「大」はついてない状態です。

ここ2週間余り、仙腸関節が痛い
仙腸関節の痛み。
これが私にとってはキモ。
こういう不調のサインに自分で気づけるだけでも
冷えとりさまさまなのですが、痛い!!
そしてこれも私のサインですが
咳が止まらない。

日中は、貼るカイロを仙腸関節に。
あとは下半身メインでストレッチ。

半身浴には画像の竹酢液をいつもより多めに投入。

cotteで扱っている商品の中でもダントツにダサいこのパッケージ(ごめんなさい)
でも、これ本当に身体の芯まで温まり、冷めにくい。
しかも汗もよく出る。
しばらくの間は、仙腸関節の痛みも消えます。

こちらの竹酢液は伊豆で5年以上生育した竹を使用しています。
竹炭を焼いて、その時に出る煙を冷やしたものが竹酢液。
6か月以上熟成させて、軽質油とタールをのぞいてあります。

竹なので、TAKEFUと同じく、
アトピー性皮膚炎や湿疹ができやすい敏感肌の方にも最適です。

毎年なんやかんやとGW明けるまで続くことが多い
この瞑眩祭り。
今月は気長にお付き合いしながら過ごすとします。

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by moussedenell | 2017-04-10 10:31 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 04月 05日

コットン先丸ソックス入荷 #冷えとり

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ブラック以外欠品が続いておりました
【cotte】コットン先丸ソックスが入荷いたしました。
併せて、シルク5本指、シルク先丸も在庫が1点、2点しかありませんでしたが
大量に入荷してきました。

手前味噌ですが、cotteのソックスは普通のソックスをただ大きくしたわけではなく、
つま先にいくほどゆったりと設計していたり、
立体的な設計で、踵、足首周りの圧迫感もありません。
4枚目に履いているような感覚がないので、
他にも参考にいろんなソックスを買ってみたりしますが
ついつい自社のものばかり履いてしまいます。

春になるとライトグレーが人気です。
このライトグレーに白の靴を合わせると一気に春っぽくなります。
まだ朝晩は気温も冷える時期が続きます。
用心しながら春のファッション楽しんでください。

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by moussedenell | 2017-04-05 10:14 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 03月 27日

パセリ・オブ・パセリ #冷えとり

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今日は長くなりそうな予感。
どうぞお付き合いくださいませ。

先週最終回を迎えたドラマ「カルテット」
これはおそらく何年経っても私の中では色褪せないドラマとなりそうです。

欠点だらけの男女4人
夢と現実のはざまを行ったり来たり
嘘を含めて相手を信じあう4人
「アリとキリギリス」だったらキリギリスのような生き方
そんな4人がカルテットを結成

一流奏者にはなれない
それでも続けることに
冷たい目を向ける人々

では一体なぜ続けるのか?
音楽を奏でた時に想いが「誰かに届いた!」という喜びがあるから。
たくさんの人ではないけれど
キャッチしてもらえた時の喜び。
それがあるから辞めないんだ。
そんなシーンがありました。

そしてもう一つ
唐揚げとパセリのシーン。
唐揚げに添えられたパセリ。
「食べろ」とまでは言わない
けれど、唐揚げだけの一皿より
パセリが端っこに添えられた唐揚げの一皿のほうがちょっといい
「食べなくていい」
けれど
「パセリ、ここにあるね。パセリいるね。サンキューパセリ。」

自分はパセリだなぁと
感じたことがない人には
このドラマは響かないのかもしれない。

私はこのシーンをみて、
まさに「cotte」はパセリだと思いました。

大きなネットショップではない。
ポイントが貯まるようなサイトでの運営もしていない。

けれどそんなパセリの存在を見知ってくれている人がいて
今も続けている。

そしてこのブログは「パセリ オブ パセリ」だなと。
パセリの中のパセリ。
例えていうなら
とんかつ定食に添えられた千切りキャベツの上にちょこんと乗っかったパセリ。
彩りはキャベツだけでもいいだろうに
そこにのっかているパセリ一口分。
どれほどの人がとんかつ定食が出てきたときに
「あ、パセリ」と認識するだろう。

でもたぶん、cotteのお買い物をしてくださる方の
ほとんどの方はこのブログを読んでくださっているように感じる。

パセリを「パセリいたね。」と呟くような人々に囲まれているんだなと感じる。

だからきっと、ここを読みに来てくださっている方の
かなり多くの方が
ドラマ「カルテット」にハマっていたのではないのかなと
ちょっと確信をもってみたりしている。

「サンキュー、パセリ」じゃなく
パセリからみなさんに「サンキュー」なのだ。

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by moussedenell | 2017-03-27 10:05 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 03月 14日

はてなブログのご縁で #冷えとり

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11月にはてなブログもはじめましたが
あちらは本当に個人的なことばかりダラダラ書いています。

それでも少しづつあちらでもつながりはでき
直接文章に表さずとも
似たようなことが好きだったり、
似たような思考だったり、
似たようなことを習慣にしていたり、
結局どこにいても繋がる人とは繋がるものなのかもしれません。

あちらのブログでは冷えとりcotteの活動は全く書いていないのですが
お互いに読者になっていたミサキさんがヒエトリーナと知り、
声を掛けさせていただきました。

ミサキさんは、「自己受容エバンジェリスト」としても活動中。
ご自身の経験を活かして
さまざまな角度から自己受容のアプローチしてくださいます。
堅苦しいはなしばかりはなく
メイクから、ファッションからと視覚的で取り入れやすい
提案もしてくださいます。

そんなミサキさんとREAL SHOPで初対面させていただきました。
笑顔がとてもチャーミングなミサキさん。
初対面でしたが、そんな感じもせず
久しぶりに会った友達のように話させていただきました。

冷えとりを始めるきっかけは十人十色ですが
まあ多かれ少なかれ
病んでいる時です(笑)
それを自覚している時です。

私も今までのいろんな経験をミサキさんとコラボでなにかできるといいなぁ
とミサキさんと相談中です。

またこちらで報告させていただければと思います。

そんなミサキさんがREAL SHOPのこと、cotteのこと、冷えとりのこと
ご自身のブログにまとめてくださいました。
是非ご覧ください。
ミサキさんのはてなブログ


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by moussedenell | 2017-03-14 09:58 | 冷えとり | Comments(2)
2017年 03月 03日

あなどるなかれ、春 #冷えとり

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すでに暦の上では春になり1か月経ちました。
日を追うごとに、空気はまだ刺すような冷たい日も
陽射しに力強さと柔らかさがない交ぜになってきたような気がします。

冷えとり視点からいうと
春と秋はめんげんが出やすい季節。
花粉症などもう出始めている方も多いようですね。

わたしは花粉症はないものの
秋よりも春の方がどかんとめんげんが出やすい体質です。

以前の私だったら、今の時期でもぽかぽかとした暖かい日は
調子づいて、レギンス5分丈にしてちょこっと素足なんぞみせていたのですが
とにかくここ2年ぐらいは用心、用心。

暖かな季節がやってきて
浮きだつ心を脚で表現しないようにしています。

そのおかげか、毎年のようにあった
1か月ほどに及ぶ恒例の春の瞑眩祭りも
昨年はありませんでした。

週末のREAL SHOP後、
靴下を脱ぐと珍しく、踵に穴が開いていました。

準備や期間中
かなり自分の内側はテンションが上がっていたので
自覚がなかったのですが
疲労もかなり溜まっていたようで
季節も相まって

踵破れがきっかけで、毎日びりびり靴下が今も破れ続けています。
そして口内炎も…

うーーーん。もう少し睡眠時間が欲しい。


もう一度毎日の生活リズムを見直して
しっかり下半身あたためて
体調、上向きにしていきたいです。

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by moussedenell | 2017-03-03 08:44 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 02月 18日

穴の開き方・REAL SHOPでもダーニング #冷えとり

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相変わらず、夫のシルク5本指ソックスと
息子アニーのシルク5本指&サッカーストッキングの
ダーニングに勤しんでいます。

ちょっと夫のシルク5本指ソックスを履いてみる。
同じところばかりどれも穴が開いて面白い。

私自身は冷えとり始めて7,8年ですが
未だにほぼ小指しか開きません。
それも1年に1回ぐらい…

時々寝込むと寝ている間に踵が開きますが
これは2年に1回ぐらい。

夫はよく穴が開く人なので
昨年ぐらいからcotteの5本指ソックスから
安価で厚みのある金伴のシルク5本指ソックスに変えてみました。

それでも1年履いていると、この画像です。
まあとにかくよく開きます。
一番上に履く靴下はほぼ何ともないのに(笑)

いよいよ来週は久しぶりのREAL SHOPです。
REAL SHOP@ヴィーガンマフィン屋・七曜日

七曜日の店主さんもウールのカバーソックスに穴が開いてしまったようなので、
お店番しながら一緒にダーニングしていると思います。

ご興味のある方いらっしゃいましたら
ダーニングの方法もお伝えできると思います。
どうぞお気軽にお声を掛けてくださいね。

お待ちしております。

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by moussedenell | 2017-02-18 09:39 | 冷えとり | Comments(0)
2017年 02月 05日

ダーニング

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ダーニングという補修方法を最近知ってから
靴下など衣類の補修は当て布を使わずにダーニングばかりになってしまった。

少し時間がかかるがこれがとても楽しい。
縦糸に横糸を通す際、
縦糸の上下と交互にとおしていくので
織物をしているような感覚。

画像は夫の厚手のウール靴下
踵の部分が薄くなってきていて
「もう捨てようかな」と呟いていたので
ダーニングしてみたら
いたく気に入ってくれた。

かわいくなったと。

調子に乗って、アニーのサッカーストッキングもダーニングしている。
サッカーもコンタクトスポーツなので
とにかく1か月もたずにストッキングに穴があく。
これで少しは長生きするだろう。

私自身はあまり靴下に穴があくほうではないので
エプロンや湯たんぽカバーのひっかけ傷をダーニングしたりしている。

とにかく補修後のこのポコポコしたステッチがたまらなくかわいい。
リネンのホワイトのプルオーバーの落ちない
染み部分にダーニングステッチを施してもいいかもしれない。


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by moussedenell | 2017-02-05 08:27 | 冷えとり | Comments(0)